Autor: Martyna Pietruszka w BLW przepisy, Dla dziecka, Kuchnia Polska, Naleśniki, Śniadania i przekąski Strona główna Dla dziecka Naleśniki z papryką i serem żółtym Martyna PietruszkaIle powinno jeść dziecko w wieku 2–3 lat? Obiad dla niemowlaka składa się na ogół z jednego dania. Może to być zupka, również ta ze zmiksowanym mięsem, przetarte warzywa z dodatkiem mięsa lub jajka, ryż lub makaron z owocami itp. Młodsze niemowlę powinno zjadać ok. 150 ml takiej potrawy, starsze – do 220 ml. Choć wydawałoby się, że im starsze dziecko, tym powinno jeść więcej, wcale się tak nie dzieje. Odpowiedź jest prosta: w drugim roku życia maluch nie rośnie już tak szybko jak w okresie niemowlęcym, potrzebuje więc mniej kalorii. Rodzice czasem martwią się, że ich pociecha straciła apetyt i próbują karmić na siłę. To błąd, który może skutkować otyłością albo przeciwnie – niechęcią do jedzenia. Podając obiad 2-3-letniemu dziecku, wcale nie musimy posługiwać się miarką czy wagą. Warto skorzystać z prostego, powszechnie stosowanego schematu, zgodnie z którym dziecko powinno zjadać na każdy główny posiłek (śniadanie, obiad, kolacja) po tyle łyżek stołowych warzyw, owoców, białka i produktów zbożowych, ile ma lat. A zatem obiad dla dwulatka powinien się przykładowo składać z 2 łyżek ryżu, 2 łyżek brokuła, kawałka chudego mięsa wielkości 2 łyżek i 2 łyżek borówek amerykańskich. Dla trzylatka będą to odpowiednio po 3 łyżki wymienionych produktów. Jakie produkty wprowadzać do diety malucha? Co na obiad dla niemowlaka? Niezależnie od tego, czy jest on karmiony piersią, czy butelką, obiad może być jego pierwszym bezmlecznym posiłkiem. Zwykle pierwszym pokarmem wprowadzanym do diety niemowlęcia są warzywa z marchewką w roli głównej. Nieco później powinny pojawić się owoce, zmiksowane ugotowane mięso, papka z ryżu lub ziemniaków. Z czasem można przestać wszystko miksować, a jedynie rozdrabniać np. widelcem. Obiady dla niemowląt stopniowo stają się bardziej urozmaicone, ciekawsze. Chcąc przygotować wyjątkowo szybki obiad dla niemowlaka, możemy oczywiście sięgnąć po gotowe dania w słoiczkach. Pomysł na obiad dla dziecka 2-3-letniego? Jeśli rodzice jedzą zdrowo i unikają fast foodów, ich pociecha może w zasadzie zjadać to, co sami dla siebie przyszykują. Zasadniczo obiad dziecka powinien składać się z takich produktów, jak: warzywa (główne źródło witamin i soli mineralnych), mięso, najlepiej białe, czyli z kurczaka, indyka, królika, ryby (najlepiej dwa razy w tygodniu), jajka (nawet jedno dziennie), węglowodany (ryż, kasze, ziemniaki, makaron). Jeśli zatem na obiad jest np. spaghetti bolognese, będzie to danie w sam raz dla pociechy. Grzechem nie będzie też raz na jakiś czas obiad na słodko, np. naleśniki lub serowe racuszki z owocami. A jaki pomysł na obiad dla dziecka jest zdecydowanie zły? Małych dzieci nie powinniśmy karmić tłustym, smażonym w głębokim tłuszczu mięsem, bigosem, konserwami, marynatami. Dania, które im podajemy, nie powinny być przesolone ani przesłodzone. Jak szybko i sprawnie przygotować obiad? W dzisiejszych czasach, kiedy w powszechnym użyciu są miksery, malaksery czy blendery, przygotowanie obiadu zarówno dla niemowlaka, jak i starszego dziecka, nie powinno stanowić problemu. Odpowiednie produkty i higiena Również zakup odpowiednich produktów nie powinien być trudny nawet wtedy, gdy chcemy używać jedynie tych z ekologicznych upraw i hodowli. Można je już kupić w popularnych supermarketach, działa też coraz więcej sklepów spod znaku „bio”. O czym bezwarunkowo powinniśmy pamiętać? O przestrzeganiu zasad higieny, czyli myciu rąk, czystości kuchennego blatu oraz wszelkich akcesoriów, których będziemy używać podczas przygotowania posiłku dla dziecka. Starajmy się korzystać z tych, które łatwo jest umyć czy wyparzyć. Wszelkie produkty, które podajemy dziecku, muszą być przed gotowaniem starannie umyte – nie tylko warzywa i mięso. Przepłuczmy wodą ryż czy kasze, umyjmy jajka. Czy mikrofalówka jest bezpieczna dla dziecka? Starajmy się gotować na płycie kuchennej: gazowej, elektrycznej czy indukcyjnej. Czy dopuszczalne jest użycie kuchenki mikrofalowej? Choć producenci zapewniają o nieszkodliwości urządzenia, większość dietetyków nie zaleca korzystania z tej formy podgrzewania pokarmów ze względu na możliwość pozbawienia ich części wartości odżywczych. Dotyczy to zwłaszcza brokułów i mrożonych owoców. Sprawdzone i smaczne przepisy na obiad Jeśli chcielibyście poznać przepisy na obiady dla niemowląt oraz dla dzieci nieco starszych, pomysły przez nas zaprezentowane mogą wam to ułatwić. Oto przykładowe przepisy na obiad (najczęściej jednodaniowy) dla niemowlaka: Zupa jarzynowa Składniki: 1 marchewka, 1 ziemniak, ½ pietruszki, kawałek pora ok. 3 cm, kilka różyczek brokuła, 2 łyżeczki oliwy, oleju rzepakowego lub lnianego tłoczonego na zimno. Wykonanie: Drobno posiekanego pora podsmażamy w rondelku na łyżeczce tłuszczu (oliwy lub oleju rzepakowego). Kiedy zacznie się rumienić, dolewamy odrobinę wody. Marchew i pietruszkę ścieramy na tarce o grubych oczkach, dodajemy do pora, mieszamy. Ziemniaka i brokuła kroimy w drobną kostkę, wrzucamy do rondelka i zalewamy wodą tak, by przykryła warzywa. Gotujemy pod przykryciem na średnim ogniu ok. 20 minut. Odstawiamy do przestudzenia, po czym miksujemy i mieszamy z pozostałą łyżeczką oliwy lub oleju. Kurczak z jarzynką Składniki : ½ średniej marchewki, ½ małej cukinii, mały ziemniak, 1 łyżeczka oliwy, 1 łyżeczka kaszy manny, 20 g mięsa z piersi kurczaka, szklanka wody. Wykonanie: Umyte mięso gotujemy 20 minut w lekko osolonej wodzie. Wyjmujemy, uzupełniamy wodę i wrzucamy do niej pokrojonego ziemniaka oraz obraną, pokrojoną marchewkę. Gotujemy 15 minut, po czym wrzucamy pokrojoną cukinię (nie musimy jej obierać) oraz kaszę mannę. Gotujemy dalsze 5–10 minut, dodajemy oliwę. Miksujemy wywar z mięsem, studzimy. Te przepisy na obiad dla niemowlaka można modyfikować, zamiast brokuła dodając do zupy np. szparagi, a jako mięso z jarzynką podać dziecku indyka lub cielęcinę. W przypadku dzieci 2–3-letnich przepisy na posiłek możemy komponować dowolnie. Czy koniecznie musi to być zupa, drugie danie i deser? Wszystko zależy od apetytu dziecka i jego temperamentu (bardzo ruchliwe maluchy z reguły jedzą więcej, bo więcej spalają), a także czasu, jaki mamy na przygotowanie posiłku. Szybkie obiady dla dzieci mogą, ale nie muszą składać się z dwóch dań. Nic się nie stanie, jeśli w awaryjnej sytuacji dziecko zje tylko jedną potrawę. Pomysł na szybki obiad dwudaniowy dla dzieci? Na przykład zupa pomidorowa z koncentratu bio na wywarze z jarzyn, z makaronem lub ryżem oraz pieczona ryba z ziemniakiem i surówką albo krupnik na mięsie drobiowym oraz racuchy z owocami. Gdy mamy więcej czasu, przepisy na poszczególne dania mogą być nieco bardziej wyszukane, ale również niezbyt czasochłonne. Oto one: Naleśniki z serem i owocami Składniki ciasta: 1½ szklanki mąki pszennej lub orkiszowej, 1 jajko, 1 szklanka mleka (może być roślinne), 1 łyżka oliwy lub oleju (+ olej do smażenia). Składniki farszu: 150 g tłustego twarogu w kostce, 1 łyżka jogurtu naturalnego, kilka truskawek, borówek amerykańskich lub malin. Wykonanie: Miksujemy składniki ciasta tak, by uzyskać konsystencję średnio gęstej śmietany. Wlewamy porcjami na patelnię cienko posmarowaną tłuszczem, smażymy z obu stron. Miksujemy składniki nadzienia (owoce, jeśli dziecko woli, można pokroić lub rozgnieść widelcem). Smarujemy naleśniki nadzieniem i składamy w sposób, który warto skonsultować z dzieckiem. Mięsne „orzeszki” z kaszą gryczaną i surówką Składniki: 25 dag mięsa mielonego z drobiu lub cielęciny, 1 jajko, 1 łyżeczka bułki tartej, 1 łyżeczka mąki pszennej, porcja włoszczyzny na rosół, sól do smaku, torebka kaszy gryczanej (100 g), 1 marchewka lub ogórek, lub pomidor. Wykonanie: Obraną włoszczyznę zalewamy 1 litrem wody, dodajemy sól do smaku, gotujemy ok. 20 minut. Z mięsa, jajka i bułki tartej wyrabiamy masę. Formujemy kuleczki wielkości orzecha włoskiego, obtaczamy je w mące. Z wywaru usuwamy warzywa (można je zużyć do sałatki), doprowadzamy ponownie do wrzenia i wrzucamy pulpeciki. Gotujemy ok. 15 minut od momentu wypłynięcia na powierzchnię. Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu. Myjemy, obieramy i rozdrabniamy warzywa na surówkę: marchew trzemy na tarce do jarzyn, ogórek i pomidor bez skórki kroimy w cienkie plasterki. Przypominamy, że „książkowa” porcja dla dwulatka to 2 pulpeciki, 2 łyżki kaszy, 2 łyżki surówki. Resztę pulpecików po przyprawieniu ich np. ostrym sosem mogą zjeść rodzice.
Naleśniki z serem to ulubione danie wielu z nas. Sprawdź jak zrobić farsz do naleśników z serem. To mega prosty przepis na słodkie nadzienie. Składniki dla 1 porcji. Ser twarogowy chudy 250 g. Śmietana 12% 140 g. Cukier 50 g. Liczba porcji: Przelicz.
Zapisz do książkiDodaj do ulubionychCzytaj później ... 5 Komentarzy Naleśniki z nadzieniem serowym. Tym razem usmażyłam „Puszyste naleśniki”, ale można zrobić również cienkie naleśniki np. według tego przepisu: „Naleśniki”. Naleśniki można podawać jako szybkie danie obiadowe na słodko, na deser lub kolację. Najsmaczniejsze na ciepło. Jedno z ulubionych dań dzieci. Składniki na ok. 5 sztuk o śr. 24cm:: Ciasto naleśnikowe: 150g mąki pszennej 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru (opakowanie na 500ml mleka) szczypta soli 2 jajka 350ml mleka 1 łyżka cukru waniliowego Nadzienie: 400g twarogu tłustego lub półtłustego, z wiaderka lub quarku* 2 łyżki cukru waniliowego 1 łyżka cukru (lub więcej do smaku) ok. 3 łyżek gęstej, kwaśniej śmietany lub jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie) Dodatkowo: tłuszcz do smażenia np. olej rzepakowy Sposób przygotowania: Przygotować nadzienie. Twaróg rozgnieść widelcem i wymieszać z cukrem, cukrem waniliowym, cynamonem i śmietaną (lub jogurtem). (W razie potrzeby dosłodzić). Odstawić na bok. Przygotować naleśnki. Oddzielić żółtka od białek. Do miski wsypać mąkę, budyń w proszku i cukier waniliowy. Dodać żółtka. Wlewać mleko i energicznie mieszać trzepaczką, aby nie powstały grudki. (Można również ciasto zmiksować mikserem). Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pianę wmieszać delikatnie szpatułką do ciasta naleśnikowego. Rozgrzać patelnię (najlepiej teflonową) z niewielką ilością oleju. Chochelką nalać ciasto na środek patelni i poruszając nią, rozprowadzić je po całej powierzchni. Smażyć, aż naleśnik od spodu się przyrumieni. Łopatką przewrócić na drugą stronę i smażyć, aż druga strona się przyrumieni. W ten sam sposób usmażyć wszystkie naleśniki. Naleśniki posmarować masą serową. Zwinąć w ruloniki lub złożyć w trójkąty. Naleśniki są już gotowe do podania, ale ja polecam podgrzać je z obu stron na łyżce masła. Gotowe posypać z wierzchu cukrem waniliowym wymieszanym z cynamonem. Kuchnia: Polska Całkowity czas przygotowania: ok. 40 minut Ilość porcji: ok. 5 Trudność: łatwe Koszt: niski Powiązane przepisy Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą przekazywane żadnym innym podmiotom. Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby jak również zażądać usunięcia wysłanego komentarza. Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z gotowaniem, naleśniki mogą iść na pierwszy ogień jako potrawa, którą naprawdę bardzo łatwo przyrządzić. Dzisiaj zajmiemy się jednym z najpopularniejszych sposobów na serwowanie naleśników na słodko, czyli naleśnikami z serem białym!
Fotolia Naleśniki lubią wszyscy! Podpowiadamy, jak je serwować, by nieco urozmaicić dobrze znane danie. Fotolia Zwykłe naleśniki z dżemem proponujemy udoskonalić: pyszne owocowe nadzienie uzyskasz, miksując owoce, np. wiśnie, ze śmietanką i twarożkiem. Wypróbuj przepis na serowo-owocowe naleśniki. Fotolia Klasyczny przepis na naleśniki i ulubione dodatki dzieci to pomysł na bajeczne śniadanie lub kolację. Wypróbujcie bajeczne naleśniki - z serkiem, czekoladą i truskawkami. Łukasz Zandecki, Stylizacja: Maria Szkop Maluchy, które nie mogą jeść glutenu, też mogą cieszyć się smakiem naleśników. Placki trzeba jedynie przygotować w trochę inny sposób: spróbujcie bezglutenowych naleśników z bananami. Panthermedia Coraz więcej dzieci i dorosłych ma alergię na mleko lub nietolerancję laktozy. Dla nich stworzono przepis na bezmleczne naleśniki. Fotolia Naleśniki z czekoladą - owszem, ale czekoladowe naleśniki? Czemu nie! Dodaj do ciasta czekoladę w proszku, a uzyskasz nietypowy kolor i smak. Taką wersję placków dzieci jedzą ze smakiem również bez nadzienia, ale możesz nadziać je np. serkiem i kiwi. Fotolia Naleśniki z cytrynową nutą to fajny pomysł na urozmaicenie słodkiego smaku dania. Cytrynowe naleśniki dzieci będą jeść jeszcze chętniej, jeśli poprzekrajasz je na pół - w sam raz na dwa kęsy. Fotolia 9 pomysłów na zdrowe dania z drobiu - przepisy dla dzieci Jeśli dziecko ma dość pieczonego kurczaka, a tobie brak pomysłu - skorzystaj z naszych podpowiedzi. Fotolia 5 pysznych zupek dla niemowląt - przepisy Twoje dziecko właśnie poznaje nowe smaki? Ugotuj mu zupki wg naszych przepisów - są naturalne, zdrowe i smakują wyśmienicie. victoria p. - 5 dań z żurawiną dla dzieci Zawiera mnóstwo witamin, obniża cholesterol, zapobiega nowotworom. Sezon na żurawinę jest bardzo krótki, ale przez cały rok można kupić mrożoną i suszoną. Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny – 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Naleśniki z serem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Mąkę, 2 jajka, mleko, olej i szczyptę soli zmiksować na ciasto naleśnikowe. Usmażyć należniki, najlepiej bez dodatku tłuszczu na patelni do naleśników. Twaróg pognieść w misce widelcem. Dodać cukier i wbić jajko. Całość dokładnie wymieszać. Naleśniki smarować Nie wiem czy było ale chyba nie. Zapiekanka jest fajną alternatywą dla kanapki. Można nawet zwykłą kanapkę z wędliną i serem żółtym wrzucić do piekarnika i się ma pyszną zapiekankę, Marcel uwielbia. Odpowiedz agni napisał(a):a co zpłatkami śnaidaniowymi- zalanymi mlekiem modyfikowanym? przejdzie u 16 miesięczniaka czy za wcześnie? można już mu takie coś podac- no o ile w ogole się tego chwyci Tia platki sniadaniowe... Kupilam Frankowi takie ekologiczne, 100% kukurydzy, zalalam mlekiem (pomijam ze nutramigen :vom: ale jemu akurat nie przeszkadza) a ta lajza tak dlugo memla az wypluje platki. Ale bede probowac a co, moze sie skusi ;) Odpowiedz Moja Olka uwielbia wszelkie platki, a wcina je z Bebilonem Pepti :) Ale w sumie nie pamietam kiedy zaczela jesc, na pewno przed 2 urodzinami. Odpowiedz a co zpłatkami śnaidaniowymi- zalanymi mlekiem modyfikowanym? przejdzie u 16 miesięczniaka czy za wcześnie? można już mu takie coś podac- no o ile w ogole się tego chwyci Odpowiedz Bo to w ogole mala paczka jest jak na nasze parowkowe potrzeby ;) Odpowiedz Kupię następnym razem. Pikoki to w ogóle pyszne są, u nas otwarta paczka znika ot tak, bez żadnej pory kolacyjnej, czy śniadaniowej:) Odpowiedz Olka tez wcina Pikoki ;), aczkolwiek te Twinnery fajniejszy sklad maja (tylko wieksza paczka jest) Odpowiedz Mini Wini kupiłam wczoraj w Almie, Ola pogryzła jedną na strzępy i wypluła. Niewdzięcznica... A Pikok z Lidla wcina, aż się trzęsie Odpowiedz Nie wiem czy sa w Polsce ale tutaj Mini Winni sa tez tylko z indyka, bez wieprzowiny. Odpowiedz natalia25 napisał(a):Ja sprawdziłam wszystkie parówki na rynku i daje Minie Winni, takie małe paróweczki w słoiku, bo mają zawartość mięsa 87 dość ciężko je kupić, więc jeźdże po nie przez pół miasta, ale są super. Mam wrazenie, ze parowki Twinner z Lidla maja 88% miesa i ogolnie calkiem przyzwoity sklad (bez glutaminianiu np. ) :) (Pikok chyba 83%) - i w ogole smaczne sa :) Odpowiedz Jako zapalony fotograf amator nawet to na fotkach uwiecznilam I zaczynam myslec ze nie ma jednak rzeczy ktorej on by odmowil :Hangman: Tyle ze nie wiem cieszyć się z faktu czy zacząć bac #/ Odpowiedz Alexa napisał(a):Co prawda nie na sniadanie ale obiad zrobilam dzis te racuchy z przepisu ceti - raz ze pyszne - dwa mały wcinał az mu się uszy trzęsły :) phia nie mowilam? Odpowiedz Co prawda nie na sniadanie ale obiad zrobilam dzis te racuchy z przepisu ceti - raz ze pyszne - dwa mały wcinał az mu się uszy trzęsły :) Po trzecim zabralam mu je sprzed nosa - na pierwszy raz chyba starczy nie? Ale były tak dobre ze ja sama zjadlam kilka i zostawilam kilka dla męża bo by nie uwierzył tylko z opowiadań moich ;D Nawet nie w smak ich tylko ze się sama do tego zabralam ^^D Odpowiedz naturella napisał(a):Marcia, a te komórki z karmienia piersią to brązowe są, nie wiesz? Bo zapomniałam, jak się nazywają. Bo obiło mi się o uszy, że taka tłustość dziecka na piersi jest czymś innym niż tłustość na modyfikowanym, inaczej się te komórki zachowują w późniejszym czasie - no ale nie wiem, czy Ola, jako, że je jeszcze inne rzeczy, to ową tłustość ma piersiową... nat jest pewnei jak dziewczyny pisza - brzmi to bardzo logicznie, ja pojecia nie mam bo nie kartmilam nigdy piersia i problemyu nei zglebialam - nie wiem jak one sie nazywaja, do tego miloszek jest w samym srodku siatki centylowej wiec jest ok. jak dziewczyny mowia problem pewnei zaczyna sie pojawiac wtedy gdy maluch przestaje byc slodkim pulchnym bobaskiem i zaczyna sie ruszac. mysle ze wtedy trzeba zaczac pilnowac wagi bardziej ale wtedy jest juz latwiej, przestaje jesc kaszki w takich ilosciach i wchodzi na normalne pokarmy, jesli go nie utuczymy chipsami i bog wie czym jeszcze to bedzie ok. Poczekaj az ola zacznie chodzic bo wczesniej nie ma co sie zamartwiac - jestem w 99% pewna ze bedzie miala talie osy :D odnosnie tych nawykow zywieniowych ja tez uwazam ze to co my robimy maluch bedzie powielal czyli np podjadanie, jedzenie przed tv albo czytajac gazete czy jedzenie wiekszych ilosci na kolacje. coz M. musial sie poswiecic i odkad jest maly nie ma tcyh wszystkich rzeczy albo je po kryjomu :). Akurat pracuje tak ze mozemy jesc razem obiady i kolacje, mlody sie tak nauczyl i je 3 razy dzinnei i nawet nie zje nic pomiedzy chyba ze jakiegos owoca czy cos w tym stylu. Wogole ktos tu pisal o parowkach w sloiku :), chcialam podziekowac, kupilam i wszamal dzisiaj 4 na sniadanie. Nie napuchly jak zwykle wiec zle z nimi faktycznie nei jest :) - kto to widzial zeby gotowane mieso "roslo" zamiast sie kurczyc :) Odpowiedz naturella napisał(a):Marcia, a te komórki z karmienia piersią to brązowe są, nie wiesz? Bo zapomniałam, jak się nazywają. Bo obiło mi się o uszy, że taka tłustość dziecka na piersi jest czymś innym niż tłustość na modyfikowanym, inaczej się te komórki zachowują w późniejszym czasie - no ale nie wiem, czy Ola, jako, że je jeszcze inne rzeczy, to ową tłustość ma piersiową... Jest tak, jak piszesz. W ktoryms czasopismie czytalam o tych komorkach tluszczowych (nie pamietam nazwy) pochadzacych z mleka, ktore spalaja sie bez problemu w przeciwienstwie do tych pochodzacych z innych zrodel. Pewnie Ola ma i takie, i takie, pieniwaz je tez inne rzeczy. Ale trudno karmic roczniaka tylko i wylacznie piersiowym mlekiem. Naturella, ja bym zawierzyla centylom. Skoro od poczatku twoja Ola jest na 95-97 centylu, jak piszesz, to rozwija sie harmonijnie. Pediatra pewnie tez nic niepokojacego nie sygnalizuje. Wiec trzymaj reke na pulsie, jak trzymasz i spokojnie czekaj az Ola zacznie chodzic :) Wtedy tez bedzie masa innych zajec lepszych od jedzenia :) Odpowiedz właśnie w "Mam dziecko" przeczytałam że do roku dziecko może być pulchne i ta pulchność nie wpływa na to czy będzie takie gdy dorośnie ^^D inaczej wygląda sprawa gdy dziecko jest starsze #/ Odpowiedz Nat, jeśli za pół roku Ola nadal będzie wyglądała nadal, jak teraz, i nadal przybierała na wadze (w co KOMPLETNIE nie wierzę), to wtedy coś zacznij z tym robić. Na razie - bez przesaaady. I tak, jak do roku można się chwalic wagą dziecka, że to taki oroczy grubasek, tak zastanawiają mnie matki dwu- czy trzyletnich dzieci, z dumą piszące o słodkich pulpetach... Odpowiedz Marcia, a te komórki z karmienia piersią to brązowe są, nie wiesz? Bo zapomniałam, jak się nazywają. Bo obiło mi się o uszy, że taka tłustość dziecka na piersi jest czymś innym niż tłustość na modyfikowanym, inaczej się te komórki zachowują w późniejszym czasie - no ale nie wiem, czy Ola, jako, że je jeszcze inne rzeczy, to ową tłustość ma piersiową... Odpowiedz panna_van_gogh napisał(a):katarinasl napisał(a):panna skąd ja to znam omlet z wczoraj okazał się wg mojego dziecka aniejadalny, z naleśnikami, racuchami już nawet nie próbuję. no kurcze - u nas naleśniki wchodza bez problemu wczoraj zezarł prawie całego sam, z powidłami, tak samo lubi z Danio a racuchami pluł :bad: za to ja pożarłam całe 4 czy 5 patelni jakie zrobiłam ^^D panna moj zjada na sniadanie ze 3 lekko z takiej 20cm patelni ;/ masakra z nim Ja nie daję Oli kalorycznych rzeczy, nawet soki zlikwidowalam, bo poza cukrem chyba niczego nie zawierają - a to dlatego, że mam w rodzinie naoczny przyklad, jak to komorki tluszczowe z dziecinstwa tylko czekają, żeby wybuchnąć. Sama też jestem takim przykladem - babcia mnie utuczyla mlekiem z kaszą dawanym z butli w wieku kilku lat. natrurella dobrze pisze, male grubaski sa slodkie ale te komorki tluszczowe w nadwyzce beda pozniej do konca naszego zycia nas nekaly...nie da sie ich zlokwidowac tylko sie je oproznia....wiem cos o tym ech. Moje dziecko je duuuze ilosci jedzenia, jak pisalam 3 nalesniki to norma, je normalny obiad jak my, ostatnio wcial 15 kopytek ale je 3 razy dziennie, jak sie naje to poprostu nie zje ani kesa wiecej, nie je slodyczy - no cos tam czasem mu kapnie ;). W przerwach czasem dostanie jakas kielbaske do reki albo owoce. Tylko ze on nie jest gruby, jest taki skompersowany, no poprostu kawal chlopa :) - no ale mimo wszystko ja tez mam bzika na tym punkcie i wogole w temacie zdrowego zywienia :) Odpowiedz Jak mu nie będą smakowac to nie zje - az taki desperat to nie jest. A szansa na to jest bo ja i gotowanie to dwie rozne sprawy 8) Odpowiedz Alexa napisał(a):jutro zrobię malemu i sprawdzę jak mój zareaguje :D Olik wiadomo, ze zje ;) a co do slodkosci - racuchy posypalam ze zgryzoty cukrem pudrem :/ Odpowiedz naturella napisał(a):Alexa napisał(a):To co ja mam powiedziec o wadze malego a daje i kaszę mu, i soki i te Nestle gotowce a to tez chyba kaloryczne Ale on nawet grubaśny nie jest - tylko duzy ogólnie No przecież ja nie każę nikomu moich zasad wprowadzać xP Ale ja nie pod tym kątem ;) panna sama piszesz ze nalesniki je z powidlami albo danio - to slodkie nie? A kwasne od jablek racuchy moze niekoniecznie - tu bym się doszukiwala przyczyny - jutro zrobię malemu i sprawdzę jak mój zareaguje :D Dzisiaj mój na sniadanie pozarł wręcz jajecznicę, chleb z maslem i popil kakao :) Odpowiedz moze lubi bardziej slodkie? Z slodkimi jablkami badz z odrobina cukru? Odpowiedz katarinasl napisał(a):panna skąd ja to znam omlet z wczoraj okazał się wg mojego dziecka aniejadalny, z naleśnikami, racuchami już nawet nie próbuję. no kurcze - u nas naleśniki wchodza bez problemu wczoraj zezarł prawie całego sam, z powidłami, tak samo lubi z Danio a racuchami pluł :bad: za to ja pożarłam całe 4 czy 5 patelni jakie zrobiłam ^^D Odpowiedz panna skąd ja to znam omlet z wczoraj okazał się wg mojego dziecka aniejadalny, z naleśnikami, racuchami już nawet nie próbuję. Odpowiedz ceti napisał(a):Ja na szklankę mąki daję szklankę kefiru,1 jajko i starte grubo dwa kwaśne jabłka. zaraz mnie chyba strzeli :/ zrobiłam racuchy według przepisu Ceti - wyszły boskie! a mój Mały Wstręciuch olał je i wyciągał z dzioba :bad: :bad: :bad: :bad: chyba ma awersję do jabłek jak jego Ojciec Odpowiedz Alexa napisał(a):To co ja mam powiedziec o wadze malego a daje i kaszę mu, i soki i te Nestle gotowce a to tez chyba kaloryczne Ale on nawet grubaśny nie jest - tylko duzy ogólnie No przecież ja nie każę nikomu moich zasad wprowadzać xP Ja nie daję Oli kalorycznych rzeczy, nawet soki zlikwidowalam, bo poza cukrem chyba niczego nie zawierają - a to dlatego, że mam w rodzinie naoczny przyklad, jak to komorki tluszczowe z dziecinstwa tylko czekają, żeby wybuchnąć. Sama też jestem takim przykladem - babcia mnie utuczyla mlekiem z kaszą dawanym z butli w wieku kilku lat. Ola, jak jest ubrana też na grubą nie wygląda, ogólnie jest duża, wzrostowo też, ale wolę dmuchać na zimne:) Odpowiedz To co ja mam powiedziec o wadze malego a daje i kaszę mu, i soki i te Nestle gotowce a to tez chyba kaloryczne Ale on nawet grubaśny nie jest - tylko duzy ogólnie Dzisiaj sobie mój maly zwinął ze stolu devolaia - zanim się zorientowalismy mial kawał zjedzone - tyle ze to w jego wydaniu kolacja byla Kto znowu te ikonki poprzestawiał? :bad: Odpowiedz ja na sniadanie daje to samo co wiekszosc wymienionych rzeczy, ostatnio w sumie bardziej mleczno-kaszkowo bo maly juz wogole butelki nie dostaje. Jak zje sniadanie o 7/8 starcza mu do srednio gdzies... Ena napisał(a):Anirrak napisał(a):I jak się robio jejecznicę NA PARZE? ja robilam tak: do garnuszka wlać wodę, jak się zacznie gotować, zamiast pokrywki na garnuszku kładę talerzyk, na talerzyk wbijam jajko i mieszam. Na gorącym talerzyku jajko się ścina ;) po co tak kombinowac, przecie na kazdej patelni zetnie sie i bez tluszczu :) Ena napisał(a):Aoi napisał(a):Jaką parówkę? Dzieciową? Dorosłą? drobiową? cielęcą? Jak Igor był młodszy to dawałam mu tylko Morlinki, najbardziej lubił morlinki-kiełbaski ;) ostatnio znalazlam w nich wieeeelkiego robala, wiem ze sie zdarzaja rozne rzeczy ale niesmak pozostaje... ewerla napisał(a):jak robicie racuchy z jablkiem? ja robie ciasto jak na nalesniki ale ze smiatana, dodaje drobno pokrojone jablka lub inne owoce - nie moga byc kwaskowate o ile wiem bo sie nie zetnie podobno... czestodo ciasta dodaje ejszcze twarozku. natalia25 napisał(a):powiedzcie, a jak zrobić dobre kluski lane, moje są zawsze takie, że ich nie podaje dzieciom ja robie tez tylko z jajka i maki tylko jeszcze mieszam z pogniecionym bananem :) ja jeszcze polecam dla dzieciakow nalesniki z nutella i bananem. Dla mnie mdle troche ale dzieci uwielbiaja to, na studiach pracowalam w pewnej dzieciowej knajpce i byl to chyba najwiekszy hicior z mozliwysch :) naturella nie masz sie co martwic, moj chlopak wazyl tyle samo kiedy mial rok, teraz wazy jakies 400g wiecej moze... Odpowiedz naturella napisał(a):Więc wmawiam sobie, że rozwój mózgu, że kwasy tłuszczowe, że brązowe (chyba) komórki tłuszczowe z piersiowego mleka Wiec skoro cie to choc troche uspokaja, wmawiaj sobie tak dalej :) Wiem, ze zadna ze mnie wyrocznia ale Anie karmilam do 13-go miesiaca i tylko dlatego tyle, bo potem przyniosla ze zlobka jakiegos wirusa i ze wzgledu na wymioty, musialam odstawic wszystko, co mleczne. Potem juz sie nie dopominala o piers. Ale przez dobrych pare tygodni w nocy budzila sie na jedzenie - dostawala wtedy banana. Moze i to glupie ale doskonale wiem, czego sie ima niewyspana mama, ktora chce choc troche urwac tej nocy dla siebie. Naturella, naprawde uwazam, ze nie masz sie czym martwic :) Oczywiscie, dobrze,ze trzymasz reke na pulsie i monitorujesz, co je Ola ale po moim dziecku widze, ze moje obawy, ze bedzie gruba okazaly sie bezpodstawne. Teraz Ania wazy 13 kg. Przez rok przybylo jej 2 kg. Odpowiedz Tak, cały czas na tym samym, i z wagą i ze wzrostem. W nocy ciągnie mleko piersiowe, pewnie już nie powinna, ale akurat tego jakoś nie umiem jej odmówić. Raz, że od jej urodzenia nie przespałam jednej nocy całej i jak się budzę to jestem słabo przytomna, a dwa, że mamy za małe mieszkanie na przetrwanie wrzasków - bo Maks dopiero co zaczął lepiej spać. Więc wmawiam sobie, że rozwój mózgu, że kwasy tłuszczowe, że brązowe (chyba) komórki tłuszczowe z piersiowego mleka ^^D Odpowiedz Jesli stale jest na tym samym centylu, to uwazam, ze nie masz sie czym martwic... Rozwija sie wg schematu. A w nocy co jej dajesz do jedzenia? Piers? Odpowiedz No wolałabym nie bić rekordów w tej dziedzinie ;) Nie wiem, czy spektakularnie, czy nie, dla mnie dużo. To 90-97 centyl. Zawsze tak stała z wagą, więc nie jest to żadna nowość dla mnie, ale chciałabym ją odżywiać rozsądnie. Nie zamierzam jej odchudzać, ale nie chcę dodatkowo tuczyć, dlatego nie daję kaszek, mleka modyfikowanego w żadnej postaci i słodkich rzeczy poza owocami i od czasu do czasu biszkoptem. Mała, pewnie masz rację, ale jak na razie, od kiedy Ola się więcej rusza, to ma większy apetyt ;) Taki egzemplarz... Pewnie, że jako dwu czy trzyletnia dziewczynka wcale nie musi być gruba, ale na razie jest i nie chcę dokładać jej dodatkowych kalorii ponad te konieczne, już i tak jej jedzenie w nocy jest dla mnie wystarczającym wyrzutem sumienia - ale nie umiem tego zlikwidować. Odpowiedz Zerknelam do ksiazeczki Ani. Jak miala rok, wazyla 11 kg. Ale wtedy od miesiaca juz chodzila. Wydaje mi sie, ze jak Ola zacznie smigac samodzielnie, to od razu jej waga stanie w miejscu. Ja np. nie moge uwierzyc, jakim pulpetem byla Ania jeszcze rok temu :) A wtedy wydawala sie wcale nie taka okragla :) Odpowiedz No to wcale nie jakoś spektakularnie przecież? Odpowiedz naturella napisał(a):Jeszcze sobie myślę, że Wasze pomysły są super, ale w większości bardziej kaloryczne niż nieszczęsna kaszka, której właśnie z tego powodu nie daję... A ile Ola wazy? Odpowiedz Ja robię identycznie jak Skrzacik z tym, że jedna łyżka mąki na jajko to są rzadkie kluseczki, raczej zagęszczające zupę. Jeśli się chce taka ładną, cienką laną kluskę, ale twardszą, to trzeba 2 łyżki mąki na jedno jajko. I bez wody. Całość ma mieć konsystencję gęstej śmietany. Jeszcze sobie myślę, że Wasze pomysły są super, ale w większości bardziej kaloryczne niż nieszczęsna kaszka, której właśnie z tego powodu nie daję... Dzisiaj dałam jajecznicę ze szczypiorkiem na parze i do tego pół kanapki z masełkiem osełkowym i szynką. Jadłą jak dzika :) sama sobie kwadraciki kanapkowe pakowała do dzioba. Myślę, że będę dawać jogurt z owocami, serek biały z dodatkami np. z pomidorem, kanapki z pastami jajeczno-wędlinowymi albo z serkiem, parówkę (kupuję niedaleko parówki "smakusie" są pyszne - zupełnie, jakby były zrobione z samej szyneczki. Nie mają w ogóle tej osłonki, pod folią od razu szyneczkowa paróweczka). Odpowiedz natalia25 napisał(a):Mała, ale dobrze zrozumiałam, że nie dodajesz wody?mieszasz tylko jajko z mąką do uzyskania właściwej konsystencji? Dokladnie tak. Bez wody tez sie swietnie daje rozmieszac. Daj znac, czy ci wyszly te lane kluski :) Odpowiedz Ja nie dodaję wody w ogóle. Daję czubatą łyżkę mąki na jedno jajko plus szczypta soli. Odpowiedz natalia25 napisał(a):powiedzcie, a jak zrobić dobre kluski lane, moje są zawsze takie, że ich nie podaje dzieciom Ja robie w odwrotnej kolejnosci niz Ardabil. Zaczynam od jajka. Wbijam do kubka i roztrzepuje. Potem dodaje make - na oko. Troche sole. Caly czas mieszam do uzyskania konsystencji niezbyt gestej ale takiej, zeby nie bylo widac wolnego jajka. Mam nadzieje, ze w miare jasno pisze... Wydaje mi sie, ze im gestsze ciasto, tym twardsze kluski. Potem wlewam stopniowo do wrzacego mleka/zupy. Im intensywniej sie miesza ciasto, tym drobniejsze beda kluski. Ja wole nie za drobne, Ania tez. Odpowiedz ja robiemocno na oko. do kubka wsypuję mąkę- pewnie ze 2-3 łyżki, 1 jajko, ciut soli i dolewam wody tak aby uzyskać konsystencję hmmm... gęstą na tyle, żeby nie lało się z łyzeczki. nie umiem tego lepiej opisac. Ja lubię takei większe kluski a nie mini kluseczki, więc jak robię też dla siebie to zahaczają już chyba o kładzione ;) Odpowiedz Ania je na sniadania: - jajecznice - parowki (cielece, drobiowe) - jogurt + banan (jesli nie jest mocno glodna, co rzadko sie zdarza) - kanapki z pasta jajeczna (recznym blenderem miksuje jajko i wedline) lub innymi dodatkami np. pomidor - jajko na twardo - zupe mleczna z lanymi kluskami (ale to zaczela jesc jak byla starsza niz rok - miala jakies 15 miesiecy) Po takich sniadaniach ok. 8:00 wytrzymuje do czyli do obiadu. Odpowiedz LotkA napisał(a):Alexa - ja widziałam te paróweczki kiedyś w Bomi w Medisonie. Sprawdzę - dzięki :) Natalia ale dla walorów smakowych nie ma znaczenia ktore? ;) Odpowiedz Alexa - ja widziałam te paróweczki kiedyś w Bomi w Medisonie. Odpowiedz Kurczę a bylam w Klifie przedwczoraj :/ ale jak w tym Bomi sa to pewnie w kazdym innym tez co? Bo akurat do tego mam najdalej ;) Co do sera to kupię wtedy inny i zobaczę jakie będą efekty :D Odpowiedz Ja daję: 1. kanapeczki z wędliną, serkiem, dżemem domowej roboty - kroję je w kwadraciki i podaję do samoobsługi na talerzu, na poczatku jedzą ładnie, a potem gdy zaczynają się żarciem bawić to wkraczam i dokarmiam osobiście 2. naleśniki: na jedną porcję: 2 jajka przepiórcze, trochę wody i mąki tak by masa była dobra, szczypta soli, obsmażam z dwóch stron smaruję dżemem lub jakimś owocami ze słoiczka i składam i pół, tego nie podaję już do samodzielnej konsumpcji tylko kroję na kawałki i podaję łyżeczką - naleśniki uwielbiają więc moment i wszystko zjedzone 3. jajecznicę + kromkę chleba bez skórki z masłem (jajecznicę solę trochę, podaję ją czasem z pomidorem) - chlebek jedzą pokrojony w kosteczkę a jajecznicę podaję łyżeczką 4. parówkę: ja kupuję smakusie dla dzieci z morlin (drobiowe) - dzieciaki je uwielbiają, sparzam je wrzątkiem i podaję do rączek a na talerzu obok kromki chleba z masłem pokrojone w koszteczkę 5. muffinki: z jabłkiem i cynamonem, lub borówkami amerykańskimi, piekę 15 min, podaję do samodzielnej konsumpcji 6. jak mi się nic nie chce robić to podaję jakiś słoiczek: twarożek z bananami, lub kleik ryżowy z owocami hippa. Odpowiedz Na oko ani jedno ani drugie ale jutro spróbuję jeszcze raz ;) - na czym to smazyc na maśle? Bo tak wlasnie smazylam. Odpowiedz Alexa napisał(a):Gabingo napisał(a):Aoi napisał(a): Gabingo napisał(a):ja juz gdzies pisalam, ze robie tosty w mleku i serze podsmazane, A ser utarty z mlekiem mieszasz i maczasz tosta? Czy jak? mieszam jajko z tartym serem, czasem dolewam mleka, mocze w tym tost i na patelnie. Sprobowalam - cały ser mi się przypalil na patelni bo się do niej przykleił :'( co nie tak zrobilam? :/ Natalia poszukam u nas - cos tam w sloikach kojarzę - teraz muszę sprawdzic co to :) za malo tluszczu ? za malo jajka ? ;) Odpowiedz Gabingo napisał(a):Aoi napisał(a): Gabingo napisał(a):ja juz gdzies pisalam, ze robie tosty w mleku i serze podsmazane, A ser utarty z mlekiem mieszasz i maczasz tosta? Czy jak? mieszam jajko z tartym serem, czasem dolewam mleka, mocze w tym tost i na patelnie. Sprobowalam - cały ser mi się przypalil na patelni bo się do niej przykleił :'( co nie tak zrobilam? :/ Natalia poszukam u nas - cos tam w sloikach kojarzę - teraz muszę sprawdzic co to :) Odpowiedz Zosia je : -jajecznicę z jednego jajka + kawałek bułki z masłem, bez soli -twarożek z łyżeczką miodu albo z owocami np bananem rozgniecionym lub owocami ze słoiczka -jogurt naturalny zmiksowany z owocami; malinami, jagodami, bananem -naleśniki z białym serem -kanapka z szynką -kaszka na mleku, łyżeczką zastanawiam się własnie nad płatkami z mlekiem, może rzeczywisćie takie musli z eko sklepu Odpowiedz Ja na szklankę mąki daję szklankę kefiru,1 jajko i starte grubo dwa kwaśne jabłka. Odpowiedz Dokładnie ten :D Dobra teraz to juz całe jajko daje :) Odpowiedz Gabingo napisał(a):adres, stronke internetowa poprosze potega googla Odpowiedz Alexa napisał(a):Anirrak napisał(a):Alexa napisał(a):W tym hotelu gdzie bylismy ostatnio w Łebie było osobne jedzenie dla dzieci w formie szwedzkiego stołu Co to za hotel? Co to zahotel? 8) Hotel Łeba ;) Mozesz zostawić dziecko opiekunce i sama śmignąc do SPA bo mają :D ;) adres, stronke internetowa poprosze Odpowiedz czy jajko cale czy tylko zoltko? ;/ szybko, bo nad patelnia stoje lol Odpowiedz Anirrak napisał(a):Alexa napisał(a):W tym hotelu gdzie bylismy ostatnio w Łebie było osobne jedzenie dla dzieci w formie szwedzkiego stołu Co to za hotel? Co to zahotel? 8) Hotel Łeba ;) Mozesz zostawić dziecko opiekunce i sama śmignąc do SPA bo mają :D ;) Tosty z waszych przepisow zrobię mu jutro :) Parowki u nas też tylko Morlinki ;) Odpowiedz Aoi napisał(a):Jaką parówkę? Dzieciową? Dorosłą? drobiową? cielęcą? Jak Igor był młodszy to dawałam mu tylko Morlinki, najbardziej lubił morlinki-kiełbaski ;) Odpowiedz Aoi napisał(a): Gabingo napisał(a):ja juz gdzies pisalam, ze robie tosty w mleku i serze podsmazane, A ser utarty z mlekiem mieszasz i maczasz tosta? Czy jak? mieszam jajko z tartym serem, czasem dolewam mleka, mocze w tym tost i na patelnie. Odpowiedz Mam tysiąc pytań: karola78 napisał(a):Czasami parówkę na ciepło Jaką parówkę? Dzieciową? Dorosłą? drobiową? cielęcą? natalia25 napisał(a):przedwczoraj omlet. Natalia, jak robisz omlet? Gabingo napisał(a):ja juz gdzies pisalam, ze robie tosty w mleku i serze podsmazane, A ser utarty z mlekiem mieszasz i maczasz tosta? Czy jak? Odpowiedz Anirrak napisał(a):I jak się robio jejecznicę NA PARZE? ja robilam tak: do garnuszka wlać wodę, jak się zacznie gotować, zamiast pokrywki na garnuszku kładę talerzyk, na talerzyk wbijam jajko i mieszam. Na gorącym talerzyku jajko się ścina ;) Odpowiedz Alexa napisał(a):W tym hotelu gdzie bylismy ostatnio w Łebie było osobne jedzenie dla dzieci w formie szwedzkiego stołu Co to za hotel? Co to zahotel? 8) I jak się robio jejecznicę NA PARZE? Odpowiedz u nas dziś były racuszki z jabłkami - samoobsługa ;) na śniadanie przetestowaliśmy: - kanapki - jajecznicę - jajko gotowane pokrojone w kostkę - płatki śniadaniowe bez cukru na sucho - naleśniki (ale więcej narozwalane niż zjedzone) - kasze na mleku Odpowiedz Natalia, daj przepis na te tosty francuskie w jajku (takie jak w knajpie na dole ;) ) sama bym je zjadla a dzieciakom napewno beda smakowaly! Odpowiedz ja juz gdzies pisalam, ze robie tosty w mleku i serze podsmazane, albo tresciwy omlet, albo kanapka z serem, wedlina. omlet mozna tez posmarowac farszem z twarogu, szczypiorku i odrobina smietany gestej. moj Max zajada to sam, a ja w tym czasie sie myje ;) Odpowiedz Dzięki, dzięki za wszystkie pomysły:D Odpowiedz To może: - bułeczka z dżemem/miodem/twarozkiem na słodko lub na słono ze szczypiorkiem/rzodkiewką - jajecznica/omlet - chlebek z jakąś wędlinką, najlepiej własną pieczoną , wędzoną rybką, jajkiem - czasem kiełbaska na gorąco jakas bardziej "dzieciowa" ;) - czasem to nawet i naleśnik - drożdżówka - serek homo/wiejski + owoce - tosty - chlebek maczany w mleku i jajku smażony na masełku Odpowiedz Olivier po nocnym mleku od czasu do czasu zje kaszę z owocami ale tak albo sporadycznie parowka dla dzieci, albo jajecznica, albo kanapka z szynką i pomidorem, czy twarozek. Czasem żółty ser. Zdarza się ze naleśniki - jak chce mi się smazyc Takie bardziej "normalne" jedzenie :) W tym hotelu gdzie bylismy ostatnio w Łebie było osobne jedzenie dla dzieci w formie szwedzkiego stołu - taki wybór ze mały głupial ze szczęścia bo i obiadowo tak jadł - tylko od czasu jak się tam rozbestwil nie chce juz obiadów ze sloika a tak wygodnie mi było :'( Odpowiedz No to wychodzi mi na to, że stanowczo muszę dawać bardziej dorosłe jedzenie Odpowiedz Fajny wątek :) My ze śniadaniami krucho - młody alergik :( O wypija 150 ml mleka sojowego i do 12 mu starcza. Ale czasem dostaje też parówkę (u w i e l b i a ;) ) bułkę z rozsmarowanym żółtkiem albo bułę z musem owocowym zamiast dżemiku :) Odpowiedz My jemy parówkę :) albo kanapkę: najczęściej z szynką, rzadziej z serem, bo ser to tylko pieczony żre :bad: w ten weekend zamierzam wyprobowac cornfakesy albo inne kulki do mleka (tye ze a Nutri robione) :D Odpowiedz lekko soliłam. Teraz młoda je taką jak my (z kiełbasą i cebulą) Ja miała rok to oprócz jajecznicy dawałam na talerzyku: pomidor, wędlina i pieczywo, wszystko pokrojone w kostę i samoobsługa. Czasami parówkę na ciepło. Serów nie chciała jeść. Zazwyczaj starczało na 2,5h. Na drugi śniadanie serek owocowy lub owoc (najlepiej pasował banan). Odpowiedz Paula napisał(a):OT: cześć Agusiek :papa: OT: :) cześć :) Wróciłam... mam nadzieję że już się całkowicie pozbierałam.... Odpowiedz Jajecznicy jeszcze nie dawałam, ale dobry pomysł, spróbuję. Ja nie solę jajecznicy, więc jemu też nie posolę. Młody je z solą tylko to, co my jemy z solą. A że ja sól mogę tylko homeopatycznie, to i on tak dostaje. Odpowiedz Skrzacik napisał(a):Ale solicie? Ćwierć szczypty soli morskiej. Solimy ;) Heh, u nas hitem były też kanapki z pomidorem i ogórasem kiszonym. Ale Ola ma smaki ewidentnie po mnie. Czyli raczej śledzia niż czekoladę ;) Odpowiedz naturella napisał(a):A, że tak zapytam, jak zje taka kanapkę to długo spokój z jedzeniem? Zjada o ósmej, do 11 spokój. Odpowiedz naturella napisał(a):Jajecznica! to jest myśl. Muszę spróbować, bo Ola nie jadła nigdy jeszcze. Moja Ola uwielbia do dziś ;) Robi się szybko i dość pożywne toto. Tyle że za często nie można. Odpowiedz Jajecznica! to jest myśl. Muszę spróbować, bo Ola nie jadła nigdy jeszcze. Odpowiedz Długo się namyślałam :D Ola jadła kanapkę, podobnie jak Blutka dawałam pokrojoną do łapy, jajecznicę na parze i chleb z masłem do tego, rzadko parówkę (ale to uwielbiała ;)), bułkę słodką z odrobiną dżemu. Generalnie jak miała rok to jadła praktycznie wszystko to co dorośli. Po takim śniadaniu dostawała w trakcie spaceru jogurt, owoc jakiś czasem chrupki i był spokój do ok 14 do obiadu. Odpowiedz Z tym też kłopot, bo musiałabym mleko do takich płatków odciągać, a za diabła rano czasu nie znajdę ... Chyba będę dawać taki chlebek z czymś, może się zatka i na czas spaceru będzie spokój? Odpowiedz czy nie dla kaszek oznacza też nie dla innych przetworów zbożowych? bo jeśli nie, to płatki/musli, istnieją niesłodzone (głównie zdrowa żywność oraz marketowe serie 'organic' oraz m&s). z mlekiem lub bez, z czego bez w samoobsłudze. Odpowiedz A, że tak zapytam, jak zje taka kanapkę to długo spokój z jedzeniem? Odpowiedz Sam je - sklejam masłem, kroję w grube paski i podaję do łapy. Nawet nie bardzo rozwala. No a ja uwielbiam jedzenie, które je sam, bo mam chwilę spokoju. Odpowiedz Mleko Ola je o 6, a o 9 chciałabym jej dać coś innego, jako, że całą noc to mleko żłopie praktycznie :bad: A kaszka i kleik odpadają zupełnie. Blutka, mówisz, że kanapkę? A on sam to je, czy wtykasz małe kawałki do dzioba? Odpowiedz Mój je kanapkę. Bułka z masłem, serem, wędliną i pomidorem. Opcjonalnie - z pastą z żółtka, masła i szczypiorku. Odpowiedz Ale człowiek szybko zapomina takie rzeczy ;/ Po długim namyśle - Koral wypijała butlę mleka zagęszczonego delikatnie kaszą lub kleikiem. OdpowiedzWykonanie: Ostudzoną kaszę zmiksuj z dodatkiem mleka (wody), skrobi, oleju i jajka (niekonieczne). Masa powinna być bardzo gładka, dość płynna, ale nieco bardziej gęsta od zwykłej naleśnikowej. Oleju do smażenia użyj tylko do pierwszego naleśnika (odrobiną tylko spryskując patelnię). Resztę usmaż bez tłuszczu.Naleśniki to jedne z ulubionych potraw naszych dzieci. Z tego, co wiem z rozmów z innymi mamami – dzieci lubią naleśniki w różnej postaci. Kiedy odkryłam specjalną patelnię do smażenia naleśników sądziłam, że już osiągnęłam szczyt kunsztu smażenia częściej urozmaicać nasze domowe naleśniki. Zaczęły się pojawiać kolorowe naleśniki z wykorzystaniem zarówno owoców, jak i warzyw. Kiedy wypróbowałam naleśnikarkę UNOLD zaczęłam wkładać naleśniki do lunchboxów, gdy jedziemy w dłuższą drogę lub dla mnie i dla męża do pracy. Wszystko dzięki temu, że nigdy wcześniej nie udawało mi się przygotować naleśników tak cienkich i bez tłuszczu. Wcześniej, gdy smażyłam naleśniki na patelni korzystałam z minimum tłuszczu, aby upiec naleśniki. Niestety zawsze na dziecięcych łapkach pozostawały jakieś tłuste plamy, co w drodze nie jest zbyt dobre. Teraz nie ma tego oprócz typowych naleśników z białym serem i bakaliami uwielbiają kolorowe wersje. Pojawiły się zatem na naszym stole: naleśniki szpinakowe, naleśniki buraczkowe, naleśniki jagodowe, truskawkowe. Zaczęłam rezygnować ze zwykłej mąki pszennej na korzyść mąki jaglanej i pełnoziarnistej. Z biegiem czasu zaczęłam także urozmaicać farsz. Częściej są to naleśniki z bogatej oferty marki HELPA, co pozwala mi za każdym razem stworzyć coś wyjątkowego. Wszystkie produkty HELPA TUTAJ możecie kupić z rabatem 10% wpisując kod matczynefanaberie21Naleśniki dla dzieci – jaglane lub gryczane250 g mąki jaglanej lub gryczanej250 ml chudego mleka lub w proporcjach 1/2 mleka i 1/2 wody gazowanej1 łyżka masła klarowanego2 – 3 jajka wiejskie¼ łyżeczki soliWszystkie składniki dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą ciasto na pół godziny zanim zaczniesz smażyć powinno być płynne. Konsystencja powinna przypominać śmietankę do kawy. Im płynniejsze ciasto tym naleśniki wyjdą bardziej buraczkowe250 g mąki pszennej pełnoziarnistej lub jaglanej150 ml chudego mleka lub w proporcjach 1/2 mleka i 1/2 wody gazowanej100 ml soku z buraków1 łyżka masła klarowanego2 – 3 jajka wiejskie¼ łyżeczki soliPamiętaj, aby nie dodawać soli, jeśli naleśniki będą jadły dzieci do pierwszego roku soli nie przygotowania ciasta jak usmażeniu naleśników można zacząć przygotowywać małe rolki na do naleśników to zawsze kwestia tego, co mamy w domu lub na co maja ochotę nas są to tym razem:1. Serek twarogowy, szpinak świeży baby, tuńczyk z puszki, Domowy keczup z pomidorów i cukinii, pieczony schab, szpinak świeży baby oraz chcesz uzyskać zielone naleśniki dla dzieci wykorzystaj świeży szpinak baby. Najlepiej do tego wykorzystać blender powyższe składniki potrzebne będzie 100 g świeżego naleśników na naleśnikarce jest dużo przyjemniejsze i zdecydowanie bezpieczniejsze, gdy w kuchni towarzyszą trzeba uważać, bo płyta jest gorąca. Jednak jest to bardziej przewidywalne niż pryskający tłuszcz z patelni. Dzięki łopatce do rozprowadzania ciasta na naleśnikarce Marianna czuła się pewnie i dopytuje kiedy znów będzie królową naleśników 🙂Nasze dzieciaki lubią z nami spędzać czas w kuchni, a takie urządzenie idealnie się u nas zadowolone, bo mogą towarzyszyć mi podczas smażenia naleśników. Ja zadowolona, bo mam pyszne, cieniutkie i nie tłuszczące rąk w planach będą naleśniki z sokiem jabłkowym oraz marchewkowym, bo Junior aktualnie chce jeść wszystko z zajadamy także zielone, szpinakowe naleśniki1 szklanka mleka1 szklanka wody gazowanej2 jajka1,5 szklanki mąki pszennej lub jaglanej100 g świeżego szpinaku „baby”1 łyżka olejuNaleśniki szpinakowe, nazywane często szrekowymi przygotowałam z:1 wersja nadzienia:pasta warzywna lub hummus, sałata, szuszona śliwka lub papryka, ser camembert, pieczone mięso z piersi kaczki2 wersja nadzienia:pieczony burak, hummus, pieczony filet z kurczaka, gruszka, czym najchętniej przygotowujecie naleśniki dla dzieci?20 przepisów na lunchbox do szkoły, pracyKolorowe naleśniki dla dzieciSkładniki. 2 naleśniki (przepis niżej)na 4 naleśniki: 1 jajko, 120 g mąki krupczatki, 100 ml napoju owsianego, woda do uzupełnienia. 125 g chudego twarogu (z Lidla lub Biedronki, bo są smarowne, nie suche) 100 g 1/2 puddingu Go Active o smaku waniliowym (Lidl) 50 g borówek amerykańskich.
Śniadanie dla rocznego dziecka to nie lada zadanie. Trzeba zrobić je w miarę szybko, powinno być zdrowe, pożywne i oczywiście smaczne. A smak ocenia nie byle kto, bo roczna pociecha, która z miesiąca na miesiąc staje się coraz bardziej wybredna. Dlatego warto mieć po ręką listę z pomysłami na śniadania. Ten wpis ma być właśnie taką listą:) Skąd brałem pomysły na śniadanie dla rocznego dziecka? Głównym źródłem z którego korzystałem przy spisywaniu poniższych pomysłów, były jadłospisy w żłobkach. Uznałem, że jest to rozsądne źródło informacji o tym co mogą i powinny jeść takie maluchy. Oczywiście mierzyłem siły na zamiary, starając się do śniadań wykorzystywać produkty bez problemu dostępne w sklepach a do tego przystępne cenowo. Ważne! Żywienie dzieci to indywidualna kwestia każdego z nas. To do nas rodziców, należy wybór sposobu oraz zasad żywieniowych. W poniższym wpisie nie sugeruję ani nie narzucam jakichkolwiek zasad żywieniowych (np. BLW, dieta wegetariańska, dieta „dobrze” zbilansowana, dieta oparta na produktach nieprzetworzonych itp.). Dzielę się z Wami jedynie domowymi pomysłami na śniadania dla rocznego dziecka, które zajadał mój synek gdy był właśnie w tym wieku. Wybór zawsze pozostawiam Wam🙂 Jakie jest moim zdaniem idealne śniadanie dla rocznego dziecka? O to należy spytać dietetyków a ja dietetykiem nie jestem, ani nie mam w planach nim zostać. Patrząc jednak okiem rodzica ważne jest by śniadanie było możliwe zdrowe, szybkie do przygotowania, stworzone z łatwo dostępnych produktów i ciekawe dla dziecka, by mogło je zjeść z przyjemnością i frajdą. Na wstępie przyznaję Wam się szczerze, że nie przywiązywałem ogromnej uwagi do prawidłowego zbilansowania śniadanka, ponieważ ewentualne niedobory danego makroskładnika uzupełnialiśmy przy okazji kolejnego posiłku, dążąc do tego by całodniowy jadłospis miał w sobie wszystko co powinien. Jednym z kolejnych posiłków jest obiadek, na który również podsuwam Wam pomysły w osobnym wpisie: Moje pomysły na obiad dla rocznego dziecka [PRZEPISY] Śniadanie dla rocznego dziecka – moje pomysły! Oto przedstawiam Wam kilkanaście pomysłów na śniadanie dla rocznego dziecka, czyli dla brzdąców od 12 do 24 miesiąca życia! Wszystkie przeszły testy u naszego małego degustatora i otrzymały pozytywną opinię:) Oczywiście pomysły musicie dostosować do wieku, stopnia rozszerzenia diety oraz umiejętności Waszego dziecka. Myślę, że to właśnie Wy znacie je najlepiej, dlatego nie będę za bardzo podpowiadał:) Kolejność pomysłów absolutnie losowa. 1. Jajecznica, czyli „jajo” + kanapka Klasyka klasyki. Jajecznica zarówno u dorosłych jak i u dzieci jest doskonałym, szybkim i prostym sposobem na pożywne śniadanie. Jak przyrządzić jajecznicę w wersji dla dzieci, przedstawiam Wam to w moim przepiśniku – Jajecznica dla dzieci, czyli „jajo” na śniadanie [7 m+]. Jako dodatek do jajecznicy najczęściej serwuję kawałek chleba z wędliną. 2. Omlecik Jajko możecie podać również w inny sposób, smażąc puszystego i delikatnego omlecika. Warto podać do niego odrobinę świeżych warzyw i kawałek ulubionego pieczywa. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Puszysty omlet na słono 3. Serek (twarożek) grani + chlebek z wędliną Serek grani to bardzo dobre źródło białka i wapnia, dlatego gościł w diecie naszego malca często. Standardowo dajemy 100 gramową porcję oraz kawałek chleba z dowolnym okładem, na przykład chudą wędliną. Dodatkowo serek świetnie nadaje się do nauki jedzenia łyżeczką. 4. Jajo na twardo + kanapka + kiszony ogórek Jajecznica i omlecik to tylko dwie z możliwych opcji podania jajka na śniadanie dla rocznego dziecka. Kolejnym sposobem jest ugotowanie jajka na twardo i pokrojenie go w kostkę, którą nasz malec może swobodnie jeść rączkami. Dopełnieniem jest kawałek chleba (na przykład domowego chleba razowego) z wędliną lub serem. Dodatkowo dodaliśmy na talerz pokrojonego ogórka kiszonego. 5. Grani + chlebek + frytki z serka Kolejną propozycją są uwielbiane przez naszego malca aż do teraz frytki z sera, czyli po prostu pokrojony w słupki żółty ser. Do nich porcja twarożku grani oraz kanapka z domowego chlebka na zakwasie z domową wędliną z szynkowaru. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Domowa szynka drobiowa z szynkowaru 6. Gziczka z ogórkiem Gziczka to proste do zrobienia śniadanie dla rocznego dziecka. Trzy składniki, chwila pracy i śniadanie gotowe. Najlepiej smakuje razem z kawałkiem domowego chlebka na zakwasie z ulubioną wędliną. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Śniadaniowa gziczka z ogórkiem dla najmłodszych [8 m+] 7. Twarożek grani + kanapka z pomidorem Warzywa to również bardzo cenny składnik diety dzieci, dlatego też jak tylko uda nam się dostać dobre, wiejskie pomidory podajemy je na śniadanie dla naszego synka. Oczywiście pomidora musimy wcześniej sparzyć i obrać ze skórki. My tutaj podaliśmy go jako okład pszennej bułki, dodatkowo pokroiliśmy go w ćwierćplasterki jako dodatek. Wszystko uzupełnia sprawdzony serek grani (100 g). 8. Kanapka z awokado + jajko na twardo Kolejny kanapkowy pomysł na śniadanie dla rocznego dziecka to ciemny chlebek z masełkiem i awokado a do tego jajko, ugotowane na twardo. U nas dosłownie znikało z talerza! 9. Sałatka z łososiem i kanapka Jajeczna sałatka z pieczonym łososiem to przykład urozmaicenia śniadań i przemycenie w nich również rybki. Przygotujesz ją według przepisu który znajduje się w przepiśniku. Jako dodatek standardowo, kawałek chleba ulubionym okładem. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Sałatka z łososiem dla dzieci [9m+] 10. Kąski z pasztetu + jajo + ser Mając domowej roboty pasztet, nie mogliśmy odmówić go naszemu synkowi. Efekt: czysty talerz i świetna zabawa z nakłuwaniem kawałków pasztetu widelcem. Do tego małe jajko na twardo, znane Wam już frytki z sera i oczywiście kawałek chlebka. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Pasztet z żurawiną i jabłkiem 11. Parówka + kanapka z białym serkiem + ogórek kiszony Parówka – znienawidzona przez wielu rodziców (czemu daliście również wyraz w komentarzach) wcale nie musi być aż takim złem wcielonym. Jeżeli uda Wam się dostać parówkę dobrej jakości, o dużej zawartości mięsa i stworzonej z myślą o dzieciach, nie powinno być aż tak źle jak wielu z Was twierdzi. Nasz brzdąc lubi parówki i nie miałbym serca mu ich definitywnie odmówić, dlatego raz na jakiś czas, również i one lądują na małym talerzyku. W tym zestawie dodaliśmy do nich domowy chlebek na zakwasie jak z piekarni z białym serkiem i pokrojony w kostkę ogórek kiszony. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Chleb jak z piekarni na zakwasie 12. Parówka + kanapka z żółtym serem + pomidor Druga „parówkowa” propozycja, dla mniej rygorystycznych w żywieniu rodziców to zestaw: parówka + kanapka z chlebka na zakwasie z żółtym serem + pomidor. Pomidor oczywiście sparzony i obrany ze skórki a parówka dobrej jakości. Wszystko pokrojone w mniejsze, prostsze do zjedzenia kawałki. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Najprostszy chleb żytni na zakwasie 13. Owocowe śniadanko Po tych „złych” i „niezdrowych” parówkach, propozycja w pełni owocowa! Pokrojone na talerzyku jabłka, gruszki, banan oraz kiwi (to tylko propozycje, możecie dodać również inne owoce np. maliny, jeżyny, truskawki itd.) świetnie sprawdzą się jako lekkie i smaczne śniadanko! 13. Na słodko: chałka z powidłami + banan Szczególnie polecam Wam takie śniadanko w czasie kiedy zmagacie się z zaparciami lub innymi przygodami żołądkowymi. Powidła śliwkowe, najlepiej domowe nie dość, że smakują to również pomagają w procesie trawiennym. Dla urozmaicenia podałem je na domowej chałce razem z bananem pokrojonym w plasterki. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Chałka drożdżowa z kruszonką 14. Naleśniki z powidłami Również dobrze Wam znane naleśniki świetnie sprawdzą się na śniadanie. Możecie je podać również z powidłami śliwkowymi ale także, z dowolnym domowym dżemem, np. dżemem truskawkowym. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Naleśniki idealne – pierwszy też wychodzi 15. Owsianka z bananem i miodem Owsianka jest zawsze dobrym śniadaniem! Zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci, nawet tych najmniejszych. Oczywiście przygotowujemy ją na dziesiątki sposobów, ze świeżymi, często sezonowymi owocami, musami owocowymi czy tak jak tutaj z drobinkami czekolady i truskawkami liofilizowanymi. Przepis na owsiankę znajdziecie w przepiśniku. Przepis znajdziecie w moim przepiśniku – Owsianka dla dziecka z bananem i miodem [12 m+] 16. Tosty z serem Czas na ostatnie i jednocześnie najbardziej „odjechane” śniadanie, które odkryliśmy przypadkowo. Po prostu któregoś dnia daliśmy spróbować brzdącowi naszych tostów. Był nimi zachwycony, ponieważ chrupały, były lekko ciepłe i dodatkowo łatwo można było je chwycić i gryźć. Spróbowaliśmy w wersji tylko z serem i masłem wewnątrz, zaserwować je na śniadanie. To był strzał w „10”. By je przyrządzić wykorzystaj standardowy opiekacz kuchenny, potocznie toster i pokrój trójkątne tosty w paski. Pewnie zdrowiem małe „tosty” nie grzeszą, ale w godzinie absolutnego kryzysu mogą zdać swój egzamin. Co do picia? Do każdego śniadanka niemal zawsze podawaliśmy coś do picia. Najczęściej była to delikatna herbatka owocowa. Często zdarzało się, że podawaliśmy zwykłą niegazowaną wodę. Unikaliśmy wszelkich gotowych soczków a jeżeli już chcieliśmy taki podać to stawialiśmy na domowy sok wolno tłoczony. Śniadanie dla rocznego dziecka? Miksuj dowolnie! Powyżej to tylko kilka propozycji i gotowych zestawów. Tak naprawdę można je dowolnie mieszać, wymieniając na zmianę składniki. Dodatkowo można również serwować świeże warzywa, na przykład rzodkiewkę, świeżego ogórka, wszelkie kiszonki czy sałatę. Jak kto woli, dosłownie według uznania. Psssst… Podróżujesz z dzieckiem? Jeżeli tak, to mogą zainteresować Cię moje turystyczne poradniki dla rodziców. A jeżeli jeszcze nie ruszyliście w podróż, ze swoją pociechą – czas zacząć:) Sprawdź moje sprawdzone sposoby na fajne podróże z dzieckiem, poznaj ciekawe miejsca i przeczytaj porady, które powstały z naszych doświadczeń, zbieranych w ostatnich latach! Co zrobić by podróżowanie z dzieckiem było fajne?Co spakować na wyjazd z dzieckiem? Gotowa lista!Wakacje z dzieckiem. Pomysły wyjazdów i porady Poznajcie również kilka moich wpisów podróżniczych, z pomysłami na wyjazdy z dziećmi! Więcej wpisów znajdziecie pod tagiem #podróżowanie z dzieckiem. Wydma Czołpińska i latarnia morska w Czołpinie to był mój najambitniejszy cel na tegoroczne wakacje. Bardzo chciałem obie te atrakcje… W Poznaniu istnieje od kilku lat bardzo nietypowa i ciekawa atrakcja, dzięki której możemy przeżyć spacer w koronach drzew! Mimo,… Więcej pomysłów na śniadanie dla rocznego dziecka! Ty tylko kilkanaście przykładowych przepisów na śniadanie dla najmłodszych. Więcej pomysłów na posiłki dla rocznego dziecka i nie tylko znajdziesz w moim przepiśniku! kliknij i przejdź do mojego przepiśnikakliknij i przejdź do kategorii „dla dzieci” w moim przepiśniku Sprawdź również moje obiady dla roczniaka! Na moim blogu znajdziesz również wpis o którym wspomniałem już wyżej, w którym znajdziecie kilkanaście pomysłów na obiad dla rocznych dzieci. Serdecznie go Wam polecam! Więcej przepisów dla dzieci! To nadal nie wszystkie przepisy, które dla Was przygotowałem. Kilka kolejnych propozycji znajdziecie poniżej a jeszcze więcej w moim przepiśniku! By zobaczyć wszystkie przepisy dla dzieci, kliknij i przejdź mojego przepiśnika i zobaczy wszystkie przepisy oznaczone #tagiem kuchnia dla najmłodszych! kliknij i zobacz wszystkie przepisy oznaczone tagiem #kuchnia dla najmłodszych Pomysły na obiadki dla dwulatków! Dzieci rosną, dlatego sprawdź co zaserwować do jedzenia dwulatkom! Sprawdź mój wpis Pomysły na obiad dla dwulatka [PRZEPISY]! Śniadanie dla rocznego dziecka – kaprysy… Nam udaje się unikać wielkich kaprysów, szczególnie jeżeli chodzi o jedzenie. Zdarzają się wyjątki od reguły, jednak są one bardzo rzadkie. Większość z nich przypisujemy zębom ale by być sprawiedliwym, nie wszystko na pewno od zębów się bierze. Nielubiane smaki Dziecko po skończeniu 12 miesiąca, życia coraz lepiej rozróżnia smaki. Widzieliśmy to bardzo dobrze po swoim synku, którego nie da się już tak łatwo zrobić w konia, chociażby podając mu jabłko, informując że to ulubiony banan. Oczywiście oprócz smaku, pomaga sobie również wzrokiem i dotykiem. Mimo wszystko ma on prawo nie lubić danego smaku (u nas na pierwsze miejsce wysuwała się wtedy niechęć do kalafiora) i nam, rodzicom pozostają dwa wyjścia: zrezygnować z danego produktu albo próbować go maskować innym smakiem. Przy śniadaniach jest to o tyle trudne, że mamy tutaj tylko kilka składników i raczej podajemy je osobno a nie mieszamy w jedno. Trzeba niestety zrezygnować i spróbować ponownie za jakiś czas. Wszak kaprysy są zmienne. Uwaga idą zęby! Gdy widzieliśmy po swoim dziecku, że najprawdopodobniej wychodzą mu kolejne zęby to unikaliśmy twardych, kruchych i wymagających mocnego gryzienia produktów. Z tego powodu oczywiście może skończyć się tak, że przez kilka dni śniadania będą bardzo podobne do siebie i mało urozmaicone. Uważaliśmy jednak, że ważniejsze jest to by śniadanie było zjedzone niż to, że wykluczam na krótko dany składnik śniadania lub gorzej bilansuje posiłek. Nie zawracam sobie również głowy nauką gryzienia czy samodzielnego jedzenia w tym czasie, najważniejsze dla mnie jest zawsze to, by śniadanie było zjedzone szybko, sprawnie i bez zbędnego marudzenia, liczyliśmy, że w ten sposób nie zniechęcimy go do jedzenia. Po latach mogę przyznać, że nam się to udało. Brak apetytu Brak apatytu również przerabialiśmy. W naszym przypadku najczęściej okazywał się on skutkiem: najedzenia (zbyt mało czasu między porannym mlekiem a śniadaniem lub zbyt dużo mleka),chęcią jedzenia „tego co my”, co wymagało od nas samozaparcia albo w krytycznych sytuacjach podawania śniadania dla brzdąca z naszych talerzy (taka mała „ściema”),obiecaną perspektywą innego, lepszego jedzenia. To znaczy, że przed śniadaniem obiecaliśmy na przykład jogurt, który chcieliśmy dać później. No ale przecież skoro obiecali to muszę na to zostawić miejsce, więc nie jem:) Tego błędu już nie popełnialiśmy. Śniadania dla rocznego dziecka okiem rodzica kilkulatka Ten rozdział dopisałem, gdy moje dziecko miało już ponad 3 latka, bo stwierdziłem, że chcę się z Wami podzielić pewnym spostrzeżeniem. Pierwsze dwa lata życia dziecka to istny roller coaster, który wiele razy zmusi Was do porzucenia swoich idei wychowawczych czy żywieniowych. Pewnie młodsi rodzice będą to czytać z niedowierzaniem, ale mam nadzieje, że po latach przyznacie mi rację:) Gdy wasze dziecko będzie np. ząbkowało, złapie jakąś chorobę lub inną dolegliwość albo po prostu będzie kaprysiło na potęgę, będziecie łapać się każdego sposobu by wasza pociecha coś zjadła, nabrała sił czy mniej cierpiała w swoich dolegliwościach. W takich sytuacjach najczęściej mięknie się w swoich postanowieniach, dając dziecku to na co ma po prostu ochotę… A dziecko nie zapomina o takich „wyjątkach”:) Poznaj moje poradniki dla rodziców! Jeżeli ciekawią Was moje doświadczenia, zapraszam do poradników, które na ich podstawie dla Was spisałem. Wielu rodziców uważa że podróżowanie z dzieckiem ma niewiele wspólnego z wypoczynkiem, relaksem i wakacyjną beztroską. Mają w tym wiele… Każdy rodzic musi przez to przejść! Wyjazd z dzieckiem prędzej czy później i tak nastąpi, dlatego warto być na niego… 7 votes Article Rating
Naleśniki to smaczne i szybkie danie w przygotowaniu. Można je dowolnie nadziać i podawać. U mnie dzisiaj wersja na słodko z owocami. Przepis na blogu - http
Naleśniki … Jak zrobić pyszne naleśniki dla dzieci i całej rodziny? Jaki jest najlepszy przepis na naleśniki i ciasto na naleśniki? Naleśniki to proste i szybkie danie, które poprzez odpowiedni farsz do naleśników będzie smakowało każdemu dziecku. Dzieci uwielbiają są fantastyczne według mojego dziecka. Bartuś jada naleśniki z jabłkami. Właściwie mógłby je jeść każdego dnia. Dlatego też postanowiłam zgłębić temat naleśników, aby urozmaicać dziecku to jego ulubione danie. Ciasto na naleśniki można przygotować na wiele sposobów, jak i farsz do naleśników, może też być bardzo urozmaicony. Tym samym możemy w prosty sposób przygotować wiele rodzajów smacznych naleśników. Mogą to być naleśniki na słodko, naleśniki na słono, naleśniki dietetyczne, naleśniki bezglutenowe i naleśniki z … w zależności od zastosowanego przez nas farszu do … można jeść na śniadanie, obiad, kolację i deser. Ciasto na naleśnikiA jak w ogóle zrobić ciasto na naleśniki? Jaki jest przepis na ciasto naleśnikowe?Tradycyjny przepis na ciasto naleśnikowe (przepis podstawowy) to: mąka, jaja, płyn, szczypta soli. Płyn na naleśniki najczęściej stanowi mieszanina mleka z wodą. Użycie samego mleka do ciasta naleśnikowego może spowodować, że naleśniki będą się przypalać. Woda nadaje naleśnikom odrobinę kruchości. Moja mama używała wody gazowanej, zamiast na naleśniki nie może zawierać grudek, dlatego też powinno być dobrze biszkoptowe, czyli bardziej puszyste i grubsze, niż tradycyjne, uzyskuje się poprzez ubicie piany z białek i dodanie jej do pozostałych produktów, czyli do mąki, żółtek, mleka, wody na ciasto naleśnikowe tradycyjne – przepis podstawowySkładniki na ciasto na naleśniki tradycyjne:• 1,5 szklanki mąki• szklanka mleka• szklanka przegotowanej wody• 3 jaja• łyżka oliwy lub oleju• szczypta soliJak przygotować ciasto na naleśniki tradycyjne:W jednym garnku należy wymieszać mleko z wodą i oliwą. Do drugiego garnka wsypać przesianą mąkę, wbić jaja i ucierając, stopniowo wlewać uprzednio przygotowane wymieszane mleko z wodą i oliwą. Posolić, zmiksować, przykryć garnek ściereczką i odstawić na jakiś czas. Tuż przed smażeniem naleśników ciasto jeszcze raz wymieszać. Ciasto mieszać przed każdym wylaniem na na ciasto naleśnikowe biszkoptoweSkładniki na ciasto na naleśniki biszkoptowe:• szklanka mleka• szklanka mąki• 4 jaja• 2-3 łyżki wody gazowanej• łyżka margaryny• cukier puderJak przygotować ciasto na naleśniki biszkoptowe:Żółtka utrzeć z cukrem, solą, margaryną i ubijając trzepaczką, stopniowo dolewać mleko i wodę, wsypać ¾ szklanki przesianej mąki. Naczynie z ciastem przykryć i odstawić na kilkanaście minut. Białka ubić na sztywno i z pozostałą mąką dodać do ciasta. Wymieszać i na ciasto naleśnikowe piwne (naleśniki dla dorosłych)Składniki na ciasto naleśnikowe piwne:• 1,5 szklanki mąki• 1,5 szklanki jasnego piwa• ¾ szklanki wody• 3 jaja• starta gałka muszkatołowa• łyżka oleju• sól• pieprzJak przygotować ciasto na naleśniki piwne:Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, zmiksować i smażyć zrobić naleśniki – smażenie naleśnikówNaleśniki najlepiej smażyć na patelni z cienkim dnem. Smaży się je na rozgrzanej patelni. Ciasto nalewamy na patelnię łyżką wazową. Na patelni powinna być cienka warstwa ciasta. Naleśnik należy odwrócić na drugą stronę po lekkim zrumienieniu, a po usmażeniu zsunąć go na talerz. Usmażone naleśniki nadziewamy farszem. Naleśnik zwijamy w rulon lub składamy go na części w postaci książeczki (brzegi naleśnika złożyć w stronę środka, tak aby powstał kwadrat, a potem żłożyć go jeszcze na pół) lub w chusteczkę, czyli na pół i potem jeszcze raz na na naleśniki Ciasto na naleśniki przygotowane, teraz pora poznać parę przepisów na naleśniki dla dzieci małych i dużych oraz ich znajdziecie przepisy na:• naleśniki ze szpinakiem• naleśniki z serem (twarogiem)• naleśniki z mięsem• naleśniki z kurczakiem• naleśniki na słodko• naleśniki z grzybami• naleśniki bez mleka• naleśniki bez jajek• naleśniki z jabłkami• naleśniki z borówkamiNaleśniki ze szpinakiemFarsz do naleśników ze szpinakiem:• 800 g szpinaku• 50 g cebuli• 40 g sera żółtego• 1 łyżka tartej bułki• sól• olej do smażeniaJak zrobić naleśniki ze szpinakiem:Szpinak oczyścić i ugotować w osolonej wodzie, odcedzić i zemleć. Cebulę pokroić i usmażyć na złoty kolor. Ser zetrzeć na tarle. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Posolić i dodać 1 łyżkę tartej bułki. Wymieszać. Przygotować ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki i układać na nie równomiernie nadzienie. Naleśniki złożyć w postaci książeczki. Potem naleśniki zamoczyć w cieście naleśnikowym, posypać tartą bułką i na rozgarznym tłuszczu szybko z serem (twarogiem)Farsz do naleśników z serem:• 500 g twarogu• 3 żółtka• 60 g cukru• 1 łyżeczka cukru waniliowego• 30 g rodzynkówJak zrobić naleśniki z serem:Żółtka utrzeć z cukrem, dodać je do zmielonego wcześniej twarogu i dokładnie wymieszać. Dodać cukier waniliowy i rodzynki (nie są konieczne), wymieszać bardzo ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki i posmarować je masą serową. Naleśniki zawijać w rulony lub w chusteczkę, czyli na pół i jeszcze raz na z mięsemFarsz do naleśników z mięsem:• 600 g wołowiny z rosołu• 50 do 100 ml rosołu• 1 cebula• 3 łyżki masła• sól• pieprzJak zrobić naleśniki z mięsem:Cebulę drobno pokroić i podsmażyć na maśle. Pokrojoną cebulę zemleć wraz z mięsem. Przez parę minut smażyć mięso z cebulą na tłuszczu pozostałym po cebuli, jednocześnie dolewając ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki i nałożyć na nie mięso. Naleśniki zawijać w rulony lub w chusteczkę albo w z kurczakiemFarsz do naleśników z kurczakiem:• 500 g pieczonego kurczaka, bez kości i skóry• łyżka masła• łyżka soku z cytryny• 2 brzoskwinie z puszki• sól• pieprzJak zrobić naleśniki z kurczakiem:Mięso drobno pokroić, dodać do niego drobno pokrojone brzoskwinie, masło, dokładnie wszystko wymieszać i przez chwilę poddusić. Farsz przyprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Przygotować ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki i rozsmarować na nich nadzienie. Naleśniki zawinąć w rulony, włożyć do naczynia żaroodpornego. Na każdy naleśnik nałożyć odrobinę masła i zapiec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni na słodkoFarsz do naleśników na słodko z owocami:• 2 banany• pół szklanki borówek• ¾ szklanki śmietanki 30%• 100 g gorzkiej czekolady• cukier puder do posypania naleśnikówJak zrobić naleśniki na słodko z owocami:Śmietankę zagotować i ściągnąć z ognia. Dodać do niej pokrojoną czekoladę, ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki. Na naleśnikach rozłożyć borówki, na nich plasterki bananów i polać je sosem czekoladowym. Posypać cukrem pudrem i podawać. Naleśniki z grzybamiFarsz do naleśników z grzybami:• 600 g świeżych grzybów• 100 g cebuli• 30 g tłuszczu• 30-40 g bułki tartej• sól• pieprzJak zrobić naleśniki z grzybami:Grzyby wyczyścić, wypłukać i drobno pokroić. Ugotować je w małej ilości wody i odparować. Cebulę drobno posiekać, podsmażyć. Cebulę, 1-2 łyżki bułki tartej, sól oraz pieprz dodać do grzybów i dokładnie ciasto naleśnikowe. Kilka łyżek ciasta naleśnikowego odlać do osobnego naczynia. Usmażyć naleśniki. Naleśniki posmarować nadzieniem, zwinąć w rulony. Naleśniki zamoczyć w pozostałym cieście naleśnikowym, posypać bułką tartą i usmażyć z obu stron na rozgrzanym tłuszczu. Ciepłe naleśniki bez mlekaFarsz do naleśników bez mleka:• szklanka mąki• szklanka wody• 2 jajka• 2 łyżki oleju• szczypta soliJak zrobić naleśniki bez mleka:Wszystkie składniki należy ze sobą dokładnie wymieszać np. trzepaczką, mikserem. Na rozgrzanej patelni smażyć naleśniki z obu stron na złoty bez jajekFarsz do naleśników bez jajek:• szklanka mąki• szklanka wody• 2 łyżki oleju• szczypta soliJak zrobić naleśniki bez jajek:Wszystkie składniki należy ze sobą dokładnie wymieszać np. trzepaczką, mikserem. Na rozgrzanej patelni smażyć naleśniki z obu stron na złoty z jabłkamiFarsz do naleśników z jabłkami:• ½ kg jabłek• 1 i ½ łyżki cukru• cynamonJak zrobić naleśniki z jabłkami:Obrane jabłka zetrzeć na tarce z dużymi oczkami i zmieszać z cukrem. Na patelni bez tłuszczu podsmażyć jabłka. Przygotować ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki. Na naleśnikach rozłożyć nadzienie, posypać cynamonem i zwinąć naleśniki w biszkoptowe z borówkamiFarsz do naleśników biszkoptowych z borówkami:• 200 g borówek amerykańskich• 250 g waniliowego serka homogenizowanegoJak zrobić naleśniki biszkoptowe z borówkami:Borówki umyć, odsączyć i wymieszać z serkiem. Włożyć do ciasto naleśnikowe. Usmażyć naleśniki. Na naleśnikach rozłożyć nadzienie, złożyć na pół i posypać cukrem
To też świetne naleśniki do pracy, ponieważ równie dobrze smakują na zimno. Przekonałam cię? W takim razie może jeszcze zainteresuje cię, że naleśniki z serem żółtym w jednej porcji (czyli jeden naleśnik plus dodatki) mają ok.: 15,6 g białka; 12,5 g tłuszczu; 14 g węglowodanów. PS.
Pierogi z serem dla dziecka po 1. roku życia to prawdziwy przysmak. Można je podawać dziecku przez cały rok, a także potraktować jako danie wigilijne w wersji dziecięcej. Wypróbuj przepis na pierogi z serem dla rocznego dziecka. PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Wszystkie składniki farszu połącz. Farsz możesz np. zmiksować. Wsyp mąkę do miski. Następnie stopniowo dodawaj wodę, jednocześnie wyrabiając ciasto. Gdy oba składniki się połączą, wyłóż ciasto na stolnicę i ugniataj do momentu uzyskania sprężystej struktury. Posyp stolnicę mąką i rozwałkuj ciasto na cienki placek. Wykrawaj kółka szklanką lub specjalną maszynką do pierogów. Do środka nałóż przygotowany wcześniej farsz i dobrze sklej brzegi. Tak przygotowane pierożki czas ugotować. Do garnka z osoloną i gotującą się wodą wrzuć ostrożnie przygotowane pierogi. Najlepiej tyle, aby utworzyły jedną warstwę na dnie. Podczas gotowania od czasu do czasu zamieszaj je, pilnując, aby nie przywierały do dna garnka. Gotuj do momentu wypłynięcia pierożków na wierzch. Program „1000 pierwszych dni dla zdrowia”Pierogi z serem dla dziecka po 1. roku życia to prawdziwy przysmak. Można je podawać dziecku przez cały rok, a także potraktować jako danie wigilijne w wersji dziecięcej. Można je podawać dziecku przez cały rok, a także potraktować jako danie wigilijne w wersji dziecięcej.Co dziecko powinno jeść na obiad? Wiedzę na ten temat mają oczywiście specjaliści dietetycy i na szczęście chętnie się nią dzielą. Dobry obiad to jeden z czterech lub pięciu posiłków, jakie dziecko ma dostać w ciągu dnia. Powinny się w nim znaleźć produkty białkowe (mięso, ryby, nabiał), zbożowe (kasze, ryż, makaron) oraz warzywa – najlepiej świeże, sezonowe, gotowane lub w postaci surówek. Smaczne i zdrowe obiady dla dzieci najlepiej się udają, jeśli zaplanujemy je na kilka dni naprzód. Wtedy będą urozmaicone, a naszym dzieciom nie zabraknie żadnego z ważnych składników odżywczych. Zdarzają się oczywiście dzieci, którym nie jest wszystko jedno, co znajdą na talerzu oprócz sznycelka z indyka. Jeśli dziecko preferuje ryż, a kasza mu nie smakuje, nie zmuszajmy go, by ją jadł. Zdrowe przepisy na obiad dla dzieci proponują w dużej mierze użycie tłuszczów – nie tylko do smażenia, które jest najmniej zdrową formą przyrządzania posiłków. Lepsze jest gotowanie, duszenie czy pieczenie. Tłuszcze w diecie dzieci są niezbędne, bo umożliwiają przyswajanie niektórych witamin. Powinny to być tłuszcze pełnowartościowe, np. oleje roślinne tłoczone na zimno. Do obiadu zazwyczaj podajemy dziecku jakiś napój. Dietetycy podkreślają, by była to zwykła woda niegazowana bez dodatków słodzących i sztucznych barwników. Bezpośrednio po obiedzie nie podawajmy soku, nawet świeżo wyciśniętego z owoców. Dobrze, jeśli dziecko wypije w ciągu dnia pół szklanki takiego napoju. Ile dziecko powinno jeść na obiad? Jak twierdzą dietetycy, zdrowe obiady dla dzieci po ukończeniu 1. roku życia, a tym bardziej w wieku przedszkolnym i szkolnym, powinny składać się z dwóch dań: zupy na bazie warzyw oraz drugiego dania, na które podajemy np. mięso z ziemniakami albo kaszą oraz surówką lub jarzynką lub też danie bezmięsne, np. naleśniki z serem. Czy dziecko, którego żołądek jest niewielki, jest w stanie zjeść taką porcję pożywienia? Rady są dwie: nie nakładajmy dzieciom dużych porcji jedzenia – będą głodne, na pewno poproszą o dokładkę. Wielka micha kaszy wcale nie zachęca do zjedzenia. Drugi pomysł to dzielenie obiadu na dwie raty: zupę podajmy dziecku przed spacerem, a drugie danie po powrocie do domu. Czy przejmować się, gdy dziecko odmawia zjedzenia posiłku? Na pewno nie, jeśli maluch jest zdrowy, wesoły, a taka sytuacja zdarza się od czasu do czasu. Warto wówczas zmienić formę podawania danego produktu. Wszystko jest lepsze niż zmuszanie do jedzenia, które jest nieskuteczne, a także ogromnie stresujące i dla rodziców, i dla dziecka. Zdrowe przepisy na obiad Pomysły na zdrowy obiad dla dziecka łatwo znaleźć w licznych książkach poświęconych tematowi, a także w Internecie, który jest kopalnią kulinarnej wiedzy. Wpisując do wyszukiwarki hasło „zdrowe przepisy dla dzieci na obiad”, „zdrowe obiady dla dzieci przepisy” lub „zdrowy obiad dla dzieci przepisy” mamy ułatwione zadanie – odpada cały wysiłek planowania. Przepisy takie są szczególnie przydatne, gdy chcemy przygotować szybki obiad dla dzieci. A oto przykłady błyskawicznych dań: Krem pomidorowy z makaronem Do przygotowanego wcześniej bulionu warzywnego lub rosołu (ok. 1 litra) dodajemy słoiczek przecieru pomidorowego (najlepiej wybrać produkt bio dostępny w sklepach ze zdrową żywnością). Dodajemy pół ząbka czosnku i jeśli dziecko toleruje nabiał, łyżkę śmietany 18 proc. Całość miksujemy, podajemy z makaronem – dzieci uwielbiają ten w kształcie liter lub postaci z kreskówek. Placuszki z cukinii Warzywo ścieramy na tarce o grubych oczkach, mieszamy z roztrzepanym jajkiem i łyżeczką mąki, solimy do smaku. Smażymy szybko na rozgrzanej oliwie. Są to bardzo proste obiady dla dzieci, a przy tym bardzo smaczne. A jakie obiady dla dzieci z dodatkiem mięsa możemy zaproponować? Klopsiki w sosie pomidorowym Ok. 300 g mielonego mięsa z drobiu lub cielęciny mieszamy z połową namoczonej w mleku, odciśniętej kajzerki oraz jajkiem. Solimy do smaku, możemy też dodać odrobinę pieprzu (wiele dzieci uwielbia ostrzejsze dania). Formujemy kuleczki wielkości orzecha włoskiego, wrzucamy je na wrzątek, wyjmujemy po 2‒3 minutach. Polewamy sosem przygotowanym z drobno posiekanej cebuli uduszonej z obranymi ze skórki pomidorami. Klopsiki podajemy z kaszą gryczaną lub ryżem. Dobry pomysł na obiad dla dzieci to także danie bezmięsne. Szybki obiad dla dziecka to np. Chrupiące naleśniki z owocami W naczyniu (najlepiej z dzióbkiem, bo można wtedy łatwo nalewać ciasto na patelnię) miksujemy 1,5 szklanki mąki pszennej lub orkiszowej, 1 jajko, 1 szklankę mleka (może być roślinne) oraz 1 łyżkę oliwy lub oleju np. rzepakowego. Gotowe ciasto powinno mieć konsystencję średnio gęstej śmietany. Na patelnię nalewamy łyżeczkę oleju, dobrze ją rozgrzewamy i smażymy cienkie naleśniki. Nadziewamy je sezonowymi owocami, rozgniecionymi lub podduszonymi (np. śliwki czy jabłka) z niewielką ilością cukru. Naleśniki można ponownie podsmażyć – wtedy będą chrupiące – ale nie jest to konieczne. Jakie jeszcze pomysły na obiad dla dziecka można szybko i łatwo zrealizować? Modne, a jednocześnie zdrowe danie to np. Makaron ze szpinakowym pesto Wybieramy taki makaron, jaki dziecko lubi najbardziej. Są mali zwolennicy świderków, inni wolą kokardki, jeszcze inni preferują spaghetti. Włosi twierdzą, że od kształtu makaronu zależy jego smak, a dzieci potwierdzają tę opinię. Do przygotowania pesto potrzeba 100 g szpinaku (może być mrożony), ząbka czosnku, 3 łyżek pestek słonecznika, 1 łyżki soku z cytryny, 2 łyżek oliwy z pierwszego tłoczenia oraz wody (zacznijmy od jednej łyżki, jeśli pesto będzie za gęste, dodamy więcej). Wszystkie składniki miksujemy w blenderze, polewamy ugotowany makaron. Pomysł na obiady dla dzieci może podsunąć nam także przeznaczona dla najmłodszych książeczka zawierająca przepisy dla dzieci do samodzielnego wykonania przez nasze pociechy. Jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania? Najlepiej włączając dziecko do planowania i wspólnego przygotowywania posiłków. Od czasu do czasu zapytaj malucha: co na obiad dzisiaj? Dla dziecka jest bardzo ważne, gdy rodzic liczy się z jego zdaniem i bierze pod uwagę jego opinię. Gdy samo zaplanuje obiadowy posiłek, na pewno zje go z przyjemnością. Bardzo istotną sprawą jest stworzenie dziecku dobrych warunków do spożywania obiadu. Niech je go z rodzicami, przy ładnie nakrytym stole, na którym nie leżą kredki, książeczki czy inne zbędne przedmioty. Złym nawykiem jest jedzenie obiadu podczas oglądania bajki w telewizji czy na komputerze. Posiłek powinien być w danym momencie najważniejszy, a nie podawany niejako przy okazji, by dziecko niezauważenie dostało „niezbędne składniki pokarmowe”. Ponieważ dzieci lubią rytuały, obiad warto podawać o stałej porze. I zwracać uwagę na to, by nasza pociecha nie podjadała między posiłkami. O ile dla kilkulatka stosunkowo łatwo jest wymyślić i przygotować zupki i drugie dania, o tyle zdrowe obiady dla dzieci szkolnych bywają w wielu rodzinach problemem. Pracującym rodzicom czasem trudno skontrolować, co i ile jedzą ich pociechy. Wówczas jeszcze ważniejsze jest włączanie dziecka do kulinarnych obowiązków, np. robienia zakupów spożywczych. Początkowo róbmy je z dzieckiem – nauczmy je szukać daty przydatności produktu do spożycia, czytać listę składników, wybierać najlepsze warzywa i owoce. Taka edukacja zaprocentuje w przyszłości!jMCtLtB.
